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20240526痛苦与不适的过程,正在告诉我:我还有没去正视的事情 (第3/3页)
可能是那个人的不对
有时候,可能没有人做错,只是想法不对、是对象不对、时间不对……
都有可能
所以并不是所有人都是坏人
甚至好人也有可能因为无法理解某些事情,所以无法给与相对应的安慰
我提醒自己这是个无意间都可能不小心伤害到他人的世界
所以更应该尝试Ai着自己
而不是敏感地允许自己轻易被伤害
又在被伤害後也轻易地伤害他人
我或许可以尝试的是:
在自己的心情不被重视时
也不选择去自责自己「不应该有这个心情」。
因为这只会造成自卑与压抑
对我来说毫无助益。
请相信自己是可以选择的
允许自己可以受伤
然後开始选择如何处理这个悲伤、如何沉淀这份痛苦、思考这个难受的感情究竟在「告诉」我什麽
终究情绪的起伏都是源於自己
我当下可以怪罪和抱怨他人
但是怪完後,我还是可以尝试找回掌控,拉回自身去审视「下次怎麽办会更好」、思考我这个情绪背後的「需求」可能是什麽
现阶段来说,我会希望自己往这个方向去尝试学习
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